休息一阵，待大家都恢复够力之后，最艰苦的力量训练开始了。

“是！”“我也去…”一直没话的三井和木暮异同声。

阿牧沉默。他对湘北的单人能力有所了解，但知之甚少。

自从加湘北校篮球以来，赤木一直都满怀激动。因为他看到了实现儿时梦想的契机。这天观看完海武战后，赤木和林景星等人一起回去。

熊谷太郎没有回应阿牧的牢，快步站了队列。

******

******

林景星打算在这一周内，让众人的力量再增一个档次。当然，相应的技术和投篮适应训练也是必不可少的。

阿牧忍不住哼：“你对湘北就这么有信心吗？你真认为他们能掀翻我们海南？”

而后是负重蹲以及单足蹲，用来专门练习下肢力量…

“我明白了…请你明天带上我一起训练吧！”赤木。

翌日是礼拜天，没有比赛没有训练，对阵海南要等到下周六，但赤木仍打算去特训，于是他将这个想法告诉了林景星，邀林景星同去。

至于观战的湘北和翔，在尘埃落定的时候就已经先行一步了。

“去力量房健…”

怎么…也得拼一下吧！”

…

“可你的力量已经很变…惊人了呀！”赤木愕然。

林景星笑笑，：“在拥有了灵的步伐，扎实的技术，悠长的力和无与比的弹天赋后，我最想要的就是化繁为简，一力降十会！”

“呵呵…当你遇到能让你绝望的对手时，你就会跟我产生一样的想法…”

第二天上午。

两队鞠躬之后，各自离开。

偌大的健馆内，林景星、佐久间等一年级新生全都到齐了。

“训练？什么样的训练？”

“什么安排？”赤木冲动地问了一句。

“阿星，明天你去训练么？”

这么一全下来，已然是夕斜下，除了林景星仍有力气支撑以外，其余诸人均疲累死，连小尾指都不想动弹。

“从某意义来说，他们比山王更可怕…山王击溃敌，往往靠得是整，但下的湘北，只靠个人就能令人到绝望…而且，他们的整合虽还稚，但假以时日，必超山王…”

最后是快速仰卧起坐、快速俯卧两起、引向上以及打沙包的练习…

首先是卧推练习，据各人的力量不同，每人所用的杠铃重量也不同…

“好！”众人回应。

“没问题…但是你还需要更多的磨练技术跟锻炼力…”

“还不够，天下无双才是我需要的…”林景星神采奕奕。

“莫非…你说的是湘北？他们有那么可怕么？难他们比全国第一的山王还可怕？”阿牧费解。

“一二…一二…一二一二…”八个人各占据一台跑步机，开始了和能训练。

枯燥的奔跑动作一直持续了六十分钟才停下。

换好运动服后，林景星：“我们开始练习吧！”

熊谷：“仅只林景星，你们海南就无人能防…一人防他能打，双人防他同样能打，三人依然无法阻止，若是四人夹击，只怕武石中的三井就会大大的发飙…如此一来，你们海南将束手无策。”

好在之前，洲和神崎收集了篮球队众人足够多的个人数据，令林景星很轻易地找到了各人力量训练的临界。随手招来了训练师，让他们调整好械，旋即开始力量增训练。

“湘北的五号吗？”

熊谷太郎略略回，：“我从来就没有怀疑过湘北会战胜你们…即使现在有人告诉我，湘北战胜了山王工业，我也会毫不惊讶。阿牧，你可要小心了，说不准湘北的安西教练会派林景星来防你…”“战胜山王？！”阿牧重重地哼了一声“有本事就先打败我们海南再说吧！”

“投篮、脚步的练习…”

“呃…”赤木瞬间无语。跟着林景星训练过一段儿篮下技术的赤木当然知林景星超级变态的力量非他所敌，下竟然听到林景星还打算去行力量训练，这让他讶然不已。

“没错！阿牧，下一场比赛，你们海南就将对阵湘北，若是不信的话，你大可以自己去试试湘北五号的实力…不过，如果你们海南输了，那也就会失去神奈川的王者衔。”

“不用了，我另有安排…”